国防教育的主要内容包括国防理论、国防精神、国防知识、国防技能等方面的教育。

国防义务与权利教育。我国《宪法》和相关法律法规，详细规定了公民的国防义务和权利。开展国防教育，要把公民的国防义务与权利教育作为专项内容，使公民通过相关法律条文的学习，深刻认识自己的法律责任，牢记自己的国防权利，自觉履行法定的国防义务。

国防理论教育。重点学习和掌握马列主义军事理论、毛泽东军事思想、邓小平新时期军队建设思想、江泽民关于国防和军队建设的重要论述。在此基础上，认真学习和掌握国家利益理论、国防发展战略理论、积极防御的国防政策、未来反侵略战争的正义性质、人民战争思想、国际形势与国际关系理论等内容。通过教育，使公民正确理解国家利益的深刻内涵，认清国防的地位与功能、战争的性质与目的，确立马克思主义的国防观、战争观，牢固树立为保卫祖国、维护世界和平而战的思想。

国防精神教育。国防教育的主要目的是要增强全体公民的国防观念，而国防观念中最基本的是国防建设和国防斗争所必须的各种精神。概括起来主要有：爱国主义精神、革命英雄主义精神、自我牺牲精神、无私奉献精神、艰苦奋斗精神、爱军习武精神、民族团结和自强精神等。用这些传统和精神对全体公民进行教育，是国防教育的基本任务。

国防知识教育。国防知识涵盖的内容很多，主要应把握以下知识：国家领土、领海、领空和海洋权益知识；国防历史知识，包括中外战争史、中外军事思想史、我军发展史等；现代军事知识，包括我国武装力量体制知识、军兵种知识、现代化武器装备知识、外军基础知识等；国防科学技术普及知识；国防法律知识，包括国防法律制度，国防法律的制定、实施和监督，国防法律服务，国防法律秩序等；心理战知识，等等。

国防技能教育。主要包括国防技能和国防体育两个方面。技能教育有“三防”技术、战场救护技术、单兵和分队战术技术等。国防体育包括军事体育、体能训练、健康知识等。通过国防技能、国防体育的教育训练，使公民掌握保卫祖国起码的本领，具有健壮的身体和敏捷的反应能力，以适应国防建设与军事斗争的需要。

国防道德情感教育。爱祖国、爱人民是国防教育的重要内容。弘扬爱国主义精神是国防教育的核心。在国防教育中培养公民的爱国主义道德情感，使公民自觉承担国防道德责任。国防道德情感教育包括公民自尊、自信教育，公民荣誉感教育，国耻教育，居安思危教育等。

此外，国防教育的内容还有战备形势教育、国防任务教育、敌情等教育。国防教育的诸多方面，相互联系、相互渗透、相互促进。